Jornal de Sivva223, 01 jan 22

Podliczyłam wczorajszo-dzisiejsze zestawienie kalorii. Wyszło 4.800 prawie 5.000 💪🏽💪🏽💪🏽🍰🍰🍾🍾🥂🥂
Uhhhh

---

3268 kcal

Líp: 129,06g | Prot: 105,29g | Carbs : 375,41g.   Pequeno Almoço: Decomorreno Kakao , Mlekovita Mleko Polskie 2%, Chleb IG, Benecol Klasyczny , Czerwona Papryka, Cebule, Chleb, Duda Pasztetowa Drobiowa, Szynka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka. Almoço: Bajaderka, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Mleko Polskie 2%. Jantar: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Zupa Ogórkowa, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Outros: Chleb IG, Benecol Klasyczny , Duda Pasztetowa Drobiowa, Chleb, Cheetos Chipsy, Lidl Śledzik z Żurawiną, Whisky, Fasolka po Bretońsku. mais...