Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 54,40g | Prot: 176,50g | Carbs : 164,19g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Egg White , Turkey and Pork Sausage Patty or Link, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Almoço: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , White Rice. Snacks/Outros: Boiled Egg, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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