Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 93,28g | Carbs : 174,04g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Great Value Cinnamon & Spice Instant Oatmeal, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: Clif Bar Chocolate Chip Z Bar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Frank's Red Hot Sauce, Hidden Valley The Original Ranch, Green Leaf Lettuce , Spinach , Great Value Medium Black Olives, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Tortilla. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Litehouse Foods Lite Thousand Island Dressing & Dip, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Broccoli , Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Snacks/Outros: Vodka, Lemonade, Del Monte Lite Fruit Cocktail, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lemonade, Vodka, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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