Jornal de sapranavi, 02 jan 22

В целом в новый год я вхожу в не самой своей худшей форме, вес 70 с небольшим, максимум был 78 кг. но умные весы все равно диагностируют ожирение. я на грани по показателям % жира, мышц, воды. И ближайшая задача - привести эти цифры в норму.

---

1319 kcal

Líp: 54,19g | Prot: 61,63g | Carbs : 146,77g.   Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Мёд. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Gagawa Чечевичный Суп. Jantar: Starbucks Брауни. Snacks/Outros: Мёд, Голден Яблоко . mais...