Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 54,84g | Carbs : 125,72g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Фета Sveza, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Konti Супер Контик, Конфета, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Щука. Jantar: Манты. Snacks/Outros: Взбитые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandrenok
|