Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 35,05g | Prot: 83,01g | Carbs : 135,43g.
Pequeno Almoço: Garam, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Regal Marie. Almoço: Simba Choco Chips, VECTORLABS Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dscmllyprmth
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