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tłuszcz 22.9
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 83,92g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Syropu Klonowego 100%, Pilos Twaróg Chudy, Racuchy. Almoço: Suchy Makaron z Pszenicy, Szpinak, Gotowany Łosoś, Felix Mieszanka Studencka. Jantar: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Gotowana Brukselka. Snacks/Outros: Jabłko. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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