|
сегодня возобновила подсчёт. три дня не считала - некогда было, т. к. готовка праздничных блюд и куча народа в доме не располагали к взвешиванию еды да и поесть толком не удавалось. 😅 то еду подаёшь, то посуду моешь... аж спину заклинило.
|
1647 kcal
|
Líp: 95,68g | Prot: 44,57g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: SPAR Печенье Красный Бархат, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Biotech USA Omega 3, Now Foods Псиллиум, Хайнц Соус Шоколадный. Almoço: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Начинка в тарталетки с печенью трески., Тарталетки, Салат слоеный "купеческий". Jantar: Тарталетки, Начинка в тарталетки с печенью трески., Хлеб Дарницкий, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Имбирное Печенье, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Едим Дома Торт Домашний Медовик, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. mais...
|
|