Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 79,46g | Prot: 68,33g | Carbs : 145,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Jungle Oatso Easy Banana. Almoço: Mayonnaise , Firm Silken Tofu , Lowfat Plain Yoghurt, Quinoa (Cooked), Baby Zucchini , Mushrooms . Jantar: Mature Onions, Lettuce, Tomatoes, Avocados , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Cheddar Cheese , All Gold Tomato Sauce, Mayonnaise , Hamburger or Hotdog Rolls , Rum, Sauvignon Blanc Wine . Snacks/Outros: Pringles Cheesy Cheese, Peanut Bar, Cappuccino. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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