Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 37,08g | Prot: 50,24g | Carbs : 300,78g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Плеза Льняная Каша, Любятово Галеты с Отрубями, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Almoço: Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Лук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Фасоль Продовольственная Белая, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Липовый, Ашан Яблоко, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Псиллиум. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|