699 kcal Líp: 34,03g | Prot: 51,69g | Carbs : 43,46g.   Pequeno Almoço: Huletts Equisweet Sweetener, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Greek Salad, Fried Calamari. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Snacks/Outros: Canderel Dark Chocolate Bar, Puffed Rice Cake, Tuna in Water (Canned), Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Woolworths Roasted Seaweed Snack. mais...

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