|
#1 тренька в 2022 році 😎
Тривало 48 хв, на все тіло, всього спалено 430кк, активних 367кк.
Такою червоною та мокрющою після трені давно не була 😅
Стомлена, але задоволена 🥳
|
 Comentários
У меня так же💪
вы все еще с TGym?)
03 jan 22 por membro: wkvarchula
|
Все клубы уже работают, а наш только завтра и то только Dance mix и Пилатес по расписанию
03 jan 22 por membro: t.molch
|
Все ще так)) останній рік в 95% треню по TGym 😇
05 jan 22 por membro: Mila_S.T.
|
хотелось бы увидеть ваш коллаж до и после😇
06 jan 22 por membro: wkvarchula
|
Я тренуюсь тому що дуже люблю тренуватись, а не з великим бажанням схуднути) Контролюю вагу, аби не виходити за певні рамки.
А то у мене дилема: не знаю як хочу виглядати😵💫
Коли скидаю до 57 - подобається цифра, але відсутні форми. А коли +-61 все навпаки.
Тому можу бігати туди-сюди) то до форм, то до цифри 🙄🙈
07 jan 22 por membro: Mila_S.T.
|
Вот это и интересно как меняется качество тела с тренировками)
Многие гонятся именно за цифрой на весах.
Я сбросила с 80 до 54 кг, недоедала белок и делала только приседания - выглядела ужасно. Набрала до 62, снова занялась но уже грамотно по КБЖУ и с силовыми тренировками и при 59 кг уже стала видна неплохая композиция)
Вот у меня снова 62 кг, хочу повторить свой путь до 59 кг) и уже не сорваться как в тот раз.
07 jan 22 por membro: wkvarchula
|
07 jan 22 por membro: wkvarchula
|
Дякую і за Вашу історію!
Тоді нехай будуть стабільні 59кг👏🏻
10 jan 22 por membro: Mila_S.T.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_S.T.
|