Jornal de 50оттенковжира, 03 jan 22

Три дня житья-бытья на еврейской закуске, хлебе, конфетах, фруктах и алкоголе🤣Сегодня снова в строй👍 Очень вкусный рацион получился, аж пищу от удовольствия🤣 Тяжело было возобновлять трени, но тут главное начать. Так что все хорошо👍

---

1864 kcal

Líp: 65,19g | Prot: 79,87g | Carbs : 231,46g.   Pequeno Almoço: Молочная Станция Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кекс шикарный, но другой. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Рассольник, Глинтвейн безалкогольный. Jantar: Глинтвейн безалкогольный, Капустный заливной пирог, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Редис, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. mais...