Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 53,58g | Prot: 121,11g | Carbs : 185,11g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Mandaká Queijo Colonial, Pão Francês. Snacks/Outros: Romanha Mini Pizza. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Pedalar - 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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