Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 83,78g | Prot: 129,72g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng. Jantar: Kikkoman BBQ Sauce, Jawara Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Snacks/Outros: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kikiksn
|