Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 103,47g | Prot: 122,91g | Carbs : 171,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье с Овсяными и Пшеничными Хлопьями, Mojo 70% Горький Шоколад с Чёрным Трюфелем , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lotte Dream Cake, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Ашан Шампиньоны, Вкусвилл Мороженое Ванильное в Клубничной Глазури, Шеф Перекресток Печень Индейки, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|