Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2009
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64,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 27,32g | Carbs : 100,40g.
Pequeno Almoço: light string cheese. Almoço: baja shrimp taco. Jantar: chocolate frozen yogurt. Snacks/Outros: kit kat, white wine. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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