Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 44,48g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango . Snacks/Outros: Suco de Abacaxi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaaskyaLemos
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