Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 155,31g | Carbs : 392,17g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Hikari Tapioca. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Outros: Ovo, Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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