Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 85,44g | Carbs : 129,05g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Weetbix, Capilano Pure Australian Honey, Coles Lite Milk, Moccona Classic Medium Roast. Almoço: Coles Natural Cashews, Stir Fried Vegetables, Woolworths Chicken Breast Marinated in Honey Soy, SunRice Quick Cup Brown Rice. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Capsicum, Spring Onions , Tomatoes, Coles Pizza Blend Cheese, Coles Shredded Roast Chicken Breast. Snacks/Outros: Eclipse Mints Peppermint, Strawberries , Bananas , Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gettingfatternotfitter
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