Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 35,68g | Prot: 65,44g | Carbs : 128,50g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Apel Fuji, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Almoço: Kembang Kol, Wortel, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. Jantar: Putih Telur Matang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Heinz Tomato Ketchup, Dada Ayam, Roti Gandum. Snacks/Outros: Sunpride Single Banana, Tricks Tricks. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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