Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2014
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146,0 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 120,13g | Carbs : 223,58g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons. mais...
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4721 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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