Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 45,98g | Prot: 44,10g | Carbs : 144,54g.
Almoço: Telur Dadar, Rujak Kangkung, Nasi Putih, Ikan Asin, Sambal Goreng. Jantar: Bango Kecap Manis, Rujak Kangkung, Sambal Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kulit Jeruk Nipis, Forvita Margarine, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Outros: Indomaret Selai Coklat, Nestle Koko Krunch (30g), Dear Butter Croffle, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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