Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 97,73g | Carbs : 63,20g.
Pequeno Almoço: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Alpro Миндальное Молоко, Vaasan Хлебец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Яйцо. Almoço: Клементины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дикие Радужные Форели, Окей Перец Печеный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Simple Coffee Макарун, Капучино. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|