Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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116,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 94,91g | Prot: 55,23g | Carbs : 194,10g.
Almoço: Aioli, Burgerme Süsskartoffel-Pommes, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Danone Activia Heidelbeere, REWE Beste Wahl Honey Peppers, Lidl Butterkäse, Böklunder Bierschinken, Schmitz & Nittenwilm Weizenbrötchen. Snacks/Outros: Cappuccino, Kaffee. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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