Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 54,49g | Carbs : 245,21g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Casey's Pulled Pork Sandwich, Old Dutch Original Kettle Chips, Root Beer. Jantar: Rutabagas (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Leeks, Salmon, Red Cabbage, Beer. Snacks/Outros: Bourbon, Winchell's Donut Twist - Glazed. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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