Сорвалась и вместо 400 кал съела 544 … кошмар
|
568 kcal
|
Líp: 14,23g | Prot: 31,05g | Carbs : 77,12g.
Pequeno Almoço: Печень Говяжья Жареная, Sobranie Арабские Сладости. Almoço: Пятерочка Апельсин, Яичный Белок, Лосось, Ikea Маффин , Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Сыр, Русское Печенье Пирог Полоска Фортуна, На Вишневой Чапати. Jantar: Кефир 2,5%, Рис Вареный. mais...
|
|
Comentários
нет, это не кошмар, лучше есть на 1200 кал, ну можно и на 1000, а так вы только убъете свою обменку и здоровье, ну и психику, 500калорий слишком мало организму, мы худеем, когда тратим больше калорий, чем едим...., можно двигаться больше и есть не меньше 1000-1500калорий, и все будет хорошо, и тело подтянется, и вес уменьшится, и вы полюбите себя(я на это надеюсь)
06 jan 22 por membro: _S_A_I_K_O_🌸
|
Спасибо вам большое, это очень мило с вашей стороны но не думаю что я когда либо смогу себя полюбить) такого с детства небыло
|
полюбите ещё себя, всё ещё впереди😌
06 jan 22 por membro: _S_A_I_K_O_🌸
|
Как я на это надеюсь) спс ( ´ ▽ ` )ノ❤️
|
не за что, будьте аккуратнее и счастливы ✨😌
07 jan 22 por membro: _S_A_I_K_O_🌸
|
Витаминка, извините, что даю совет, но Вам нужно к психологу! Говорю, как человек, который тоже воспользовался помощью специалиста. Помогает. Вам правильно пишут, что нельзя питаться на такое количество калорий такое продолжительное время. Похудеть, несомненно, хочется быстрее, но вот здоровье убить - это верный путь. Худая, но больная- это не лучшая перспектива!
16 jan 22 por membro: Юлька56
|
Я уже худела так как я худею сейчас и со здоровьем у меня и так плохо так что терять нечего) а со своими тараканами я сама справлюсь, меня пытались к психологу водить и ничего не вышло. Может когда всё будет очень плохо то пойду а сейчас не -очи чтоб в моей голове копались за деньги
|
Если хотие реальной бесплатной помощи и поддержки, напишите. Дам для начала свои контакты. Не найду, как в приложении писать в личку, есть ли такая функция.
17 jan 22 por membro: Юлька56
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆
|