|
#2 силовушка, тривалістю 47 хв.
Всього спалено 239 кк, активних 177кк.
Юзала 2 гантелі по 1.5 кг кожна. Де треба було брати одну гантель, брала одразу 2, аби 3 кг виходило 😇
Почуваю себе прекрасно. Тренька далась легко 😎
|
 Comentários
круто)
я вчера взяла по 2 кг, в принципе было не тяжело и треня пролетела очень быстро🔥
но вечером на меня жор напал. вот думаю то ли переусердствовала или недоедаю калории🧐
06 jan 22 por membro: wkvarchula
|
Молодець!) А Ви рахуєте калорії?
А то дійсно, може недоїдаєте😣
07 jan 22 por membro: Mila_S.T.
|
Так специально подняла калории на 200
думаю мы делаем одни трени, у меня сегодня тоже жопка🔥
Еще подниму на 100 на следующей неделе чтобы было 1500( это мой лайтовый 10% дефицит)
Но уже залило, слабость и плюс на весах.
07 jan 22 por membro: wkvarchula
|
Бажаю удачі!)
Аби і здоровою були, і ситою, і мали бажані результати по кг.
10 jan 22 por membro: Mila_S.T.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_S.T.
|