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Preguiça de cozinhar mas sem perder o foco. Pão de linhaça feito na frigideira.
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1218 kcal
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Líp: 78,87g | Prot: 93,08g | Carbs : 38,37g.
Pequeno Almoço: Mariza Canela em Pó , Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Almoço: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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