Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
518 kcal
|
Líp: 20,25g | Prot: 49,95g | Carbs : 33,32g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Liv Up Mix de Legumes Assados, Tomates, Predilecta Ervilha em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo (Inteiro). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evoluir é a meta
|