1513 kcal Líp: 48,11g | Prot: 71,26g | Carbs : 202,73g.   Pequeno Almoço: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Air, Arem-arem, Pisang. Almoço: Arem-arem. Jantar: Rempeyek, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Salak, Chuba Stik Stik Balado, Puding Roti. mais...
2364 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...



     
 

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