Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 122,57g | Prot: 92,98g | Carbs : 120,15g.
Pequeno Almoço: Hochland Крем-Сыр, Каперсы, Milka Молочный Шоколад, Бельгийские Вафли. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Foodworks Стейк З Яловичини, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Hochland Крем-Сыр, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Snacks/Outros: Орехи Макадамии, Сушеное Манго. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shark.elena
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