Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 76,70g | Prot: 76,68g | Carbs : 102,75g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макароны по Флотски. Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Коноплянка Масло Льняное, Петрушка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Красные Помидоры. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 90%, Картофель Отварной, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|