Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 66,62g | Carbs : 123,83g.
Almoço: AH Paranoten Ongebrand, AH Koolhydraatarm Brood, Violife Viospread, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas. Jantar: Domino's Pizza Funghi (Medium). Snacks/Outros: AH Gebroken Lijnzaad, Alpro Blauwe Bosbes. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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