Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Líp: 80,88g | Prot: 174,95g | Carbs : 374,23g.
Pequeno Almoço: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, ESN Designer Whey, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Schwarzbrot, Wiesbauer Jausenspeck, Nudelsalat, Ströck Kornspitz. Jantar: Resch & Frisch Nougatcroissant, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, Natur Pur Bio-Naturjoghurt aus Wiesenmilch 0,1% Fett, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kohlrabi, SPAR Kornspitz, SPAR Weiße Bohnen. Snacks/Outros: Kabanossi, Apfelstrudel, ESN Designer Whey , S-Budget Apfelmus Ungezuckert, SPAR Bio-Karotten, Apfel. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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