Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 106,10g | Prot: 69,45g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Almoço: McDonald's Signature Sauce, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Mcdonalds Big Tasty, McDonald's Double Cheeseburger, ماكدونالدز french frise. Snacks/Outros: نسكافيه كلاسيك ٣ في ١, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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