Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 104,56g | Carbs : 166,38g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Almoço: Lindt Cioccolato Fondente, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Jantar: Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Outros: Danone Hipro Mirtillo. mais...
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1236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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