Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 172,77g | Carbs : 187,68g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: Cocktailtomaten, Harvest Basket Pommes Frites, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Himbeeren, Leibniz Butterkeks, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Vanillezucker, Zimt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Snickers Snickers, Red Bull Organics Viva Mate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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