Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 49,99g | Carbs : 33,41g.
Pequeno Almoço: Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Биомакс Кефирный 1%. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Jantar: Вареное Яйцо. mais...
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631 kcal
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Exercício:
хотьба - 1 hora e 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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