No final de 2019 comecei pela Dukan, por conta própria. Deu super certo, mas daí veio a pandemia 🤦♀️
06 jan 22 por membro: Ana.Paula☀️
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Eu já em 2017 e por um tempo funcionou bem ... mas era muito dependente de receitinha para não ficar só na carne grelhada e salada/legumes... mas emagreci bem com ela... depois relaxei... juntou com mudanças hormonais... engordei um tanto de novo... aí fui pra dieta paleo lowcarb... carnes, ovos, folhas, legumes, castanhas e frutas silvestres (tubérculos seriam tb mas os trato como exceção pois eu não tenho maturidade pra comer pouco deles rsrsrsrs) e virou um estilo de vida há mais de 2 anos pois é bem tranquilo de manter... além de ter ajudado a regular meus hormônios.
06 jan 22 por membro: Rft
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Eu estou pensando em fazer ela
06 jan 22 por membro: janaeri
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Faço a Cetogenica à 3 anos 💪
06 jan 22 por membro: Lourdes Micheluci
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estou fazendo! quinto dia, perdi 2 Kg…
06 jan 22 por membro: cibs alaminos
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Ja fiz a Dukan e tive otimos resultados.
06 jan 22 por membro: Larissa Paula Santos
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já fiz foi muito bom. Hoje ja não tenho tempo para fazer as receitas
06 jan 22 por membro: Maritana.historia
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cibs alaminos como vc está fazendo?
07 jan 22 por membro: janaeri
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Eu tentei fazer algumas vezes, mas achei ela muito radical...hj eu faço low carb. Cada um sabe melhor em qual se adaptada para alcançar seus objetivos .
Boa sorte 🤞
07 jan 22 por membro: camila stuart
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