|
Eilen tuli syötyä 😟 Ystävä (?) teki oharit eikä ees pyytänyt anteeksi => seuraamuksena kokonainen lohtupizza ja Ben&Jerry purkki 😭 Mitenköhän opin lohduttaan itseäni ilman +3000kkal ahmimista 🥵
|
1322 kcal
|
Líp: 32,23g | Prot: 55,36g | Carbs : 182,95g.
Pequeno Almoço: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Valio Arki Juusto. Almoço: Hunajamelonit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Tuulihatut, Laitilan Leipä Mansikkakakku, Riitan Herkku Porkkanakakku, Kalaonni Teriyaki Kirjolohipala, Sushi, Misokeitto. Snacks/Outros: Lesehiutaleet, Valio Arki Juusto, Viini (Merlot). mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|