Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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106,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 161,96g | Carbs : 251,49g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan con Semillas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea. Café da Manhã Reforçado: Banana. Almoço: Tomates, Palta Hass, Lechuga, Durazno, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Lanche: Oroweat Pan con Semillas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Antes do Jantar: Naranjas. Jantar: Carrefour Pure de Papas Instantáneo, Melón , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga, Tomates. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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