Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 65,03g | Prot: 38,47g | Carbs : 48,35g.
Pequeno Almoço: Tesco Value Porridge Oats, Tesco Clear Honey. Snacks/Outros: Pork Backribs, Coconut Oil, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pocaa
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