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1052 kcal
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Líp: 28,44g | Prot: 69,65g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Chocolat, Date Lady Date Syrup, Noix de Coco Séchée, Oranges, Lait Entier, Muesli (Fruits Secs et Noix). Almoço: Baguette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Poisson Grillé, Salade Verte, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Datte, Lait Entier, Cacao en Poudre (Non Sucré), my granola. Snacks/Outros: Noisette. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bencheikhdarda
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