Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 49,35g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Buah Naga, Alpukat, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Roti Gandum. Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Jamur Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Finna Sambal Bawang, Nasi Merah, Paha Ayam. Jantar: Bertolli Olive Oil, Risotto Keju, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Snacks/Outros: Diamond Low Fat Milk, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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