|
Интересно, при росте 163 вес 56 кг, это нормально или надо ещё сбросить?
|
1016 kcal
|
Líp: 41,92g | Prot: 73,46g | Carbs : 93,14g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Овсяноблин. Almoço: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Jantar: Клементины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Морковь, Белый Замок Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . mais...
|
|
 Comentários
по врачебной норме это идеальный вес. но сфокусируйтесь на ощущения в этом весе, он может оказаться слишком мал для вас и т. д.
вы большая молодец😄
06 jan 22 por membro: nagnaj
|
nagnaj, спасибо)
В этом весе мне в принципе нормально, но никак не могу избавиться от животика 😢😄
06 jan 22 por membro: Юлия Чон
|
Юлия Чон, чтобы избавиться от животика чаще всего нужно работать с мыщцами, нежели регулировать вес. удачи вам😊😌
06 jan 22 por membro: nagnaj
|
Девочки и Мальчики🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и платье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍏🍐
07 jan 22 por membro: euihcnlysx
|
У меня рост 164 вес 67-69. Кушать надо нормально и спортом заниматься. Хотя бы основные упражнения дома делать полчаса в день
13 jan 22 por membro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Чон
|