Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 63,06g | Carbs : 217,34g.
Pequeno Almoço: Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè (Espresso). Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Jantar: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Snacks/Outros: Bennet Gallette di Riso, Enervit Protein Barretta Caffè, Fiorentini Si & no Lenticchie e Ceci, Caffè Espresso. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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