Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Líp: 19,63g | Prot: 29,53g | Carbs : 75,71g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve. Jantar: Makarna, Elma, Tatlı Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatdenfite
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