Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 78,08g | Carbs : 202,46g.
Pequeno Almoço: バターコーヒー, ローソン アップルパイ(冷凍), lait demi-écrémé, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ハーブティー. Almoço: マルちゃん 焼そば. Jantar: きゅうり, 緑茶, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 白米 （調理済み）, サーモンの刺身. Snacks/Outros: SR MCT C8, ハーブティー, みかん, 井村屋製菓 おしるこ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de さくら39
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