Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Líp: 79,03g | Prot: 214,44g | Carbs : 256,05g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Magere Kwark, Appels, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Jantar: AH Lasagne Bolognese, Body & Fit Perfection Bar, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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